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Orthopädische Matratzen

Der Begriff „orthopädische Matratze“ klingt gesund ist aber eine nicht klar definierte Bezeichnung. Jede Matratze kann „orthopädisch“ sein oder auch nicht. Unter „orthopädisch“ in diesem Zusammenhang versteht man eine Matratze oder besser ein Schlafsystem, das die Wirbelsäule so lagert, wie sie gewachsen ist. Grundsätzlich bedeutet der Wortteil „Ortho“ gerade, aufrecht, aber längst nicht jede Wirbelsäule hat diese Form.

Genauer ausgedrückt : Ein orthopädisches Schlafsystem ist eine Kombination aus Lattenrost und Matratze das die Wirbelsäule in jeder Schlaflage, zusammen mit dem passenden Schlafkissen, so lagert, wie sie natürlich gewachsen ist.

orthopaedische MatratzenBandscheiben sind flexible Puffer zwischen den Wirbelkörpern. Sie dienen zur Dämpfung und gewähren gleichzeitig eine hohe Beweglichkeit. Leider sind sie auch einer starken Belastung durch den Alltag ausgesetzt. Durch Überbelastung und mangelndem Ausgleich verschleißen diese Zwischenwirbelscheiben. Zunächst kommt es zu leichten Schmerzen, diese werden im Verlauf immer stärker. Beim vorläufigen Höhepunkt drückt die Bandscheibe gegen die vom Wirbelkanal geschützten Nervenbahnen. Der Bandscheibenvorfall.

Vor allem präventiv sollte man passende Maßnahmen ergreifen, um es nicht so weit kommen zu lassen. Die tägliche körperliche Belastung so dosieren, dass keine Überlastung entsteht. Muskelgruppen, die notorisch unterbelastet sind, zum Beispiel die Bauchmuskulatur, stärken. Stress vermeiden und die Ernährung optimieren. Eine der wirkungsvollsten Maßnahmen ist die richtige Lagerung während des Schlafes. Das passende Schlafsystem hilft die tägliche Belastung während der Nacht in Entlastung und Entspannung umzukehren. Hier holt man sich die notwendige Voraussetzung für einen kraftvollen neuen Tag.

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